J’ai arrêté de boire : les bienfaits sur la peau
Publié le 17 juin, 2024 par Sarah Nacass
Les effets de l’alcool sur la peau peuvent se manifester par des rougeurs, des gonflements et une déshydratation. Non seulement la peau perd de son élasticité, mais elle devient vulnérable au vieillissement prématuré. Cette forte déshydratation peut susciter de nombreux problèmes dermatologiques.
Cependant, la peau peut aussi bénéficier des bienfaits de l’arrêt de l’alcool si la personne concernée entame un sevrage alcoolique. Pour en savoir plus, lisez les lignes suivantes.
Effets de l’arrêt de l’alcool sur la peau
Après une consommation d’alcool, le foie va rapidement s’efforcer de chasser cette substance toxique de l’organisme pour garder l’équilibre. Malheureusement, le métabolisme de l’alcool au niveau du rein crée un élément encore plus toxique : l’éthanal. Il s’agit d’une substance générée par la montée et transformation d’alcool dans le foie entraînant :
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Prendre RdvL’organisme se met en action pour éliminer l’éthanal
Il va donc solliciter toutes ses ressources pour y parvenir : minéraux, antioxydants. Ces ressources sont les mêmes utilisées pour maintenir la jeunesse de la peau et ralentir son vieillissement. Elles préviennent tout autant les imperfections et la déshydratation. Que se passe-t-il alors ?
La peau n’est pas un organe vital, l’organisme priorise la détoxification du foie pour contrer les séquelles et maintenir l’équilibre ainsi que la stabilité des constantes. Cela cause les troubles détaillés ci-dessous.
Vieillissement de la peau
L’alcool contribue au vieillissement prématuré de la peau qui, allié à d’autres facteurs, peut être fortement marqué. Parmi ces facteurs :
C’est assez connu, l’alcool détruit peu à peu le foie. Cet organe participe au renouvellement cellulaire, d’où le ralentissement, voire l’absence d’une régénération convenable du derme et de la peau. Les rides sont alors accentuées, le teint est plus terne et la peau perd de son élasticité.
Parlant de la physiologie, les extrémités de l’ADN se raccourcissent naturellement quand on vieillit. Il est prouvé que l’alcool accélère ce mécanisme exposant ainsi à un vieillissement prématuré, entre autres, de la peau.
Aggravation des problèmes de la peau
L’alcool est un inflammatoire. En premier temps, il dilate les vaisseaux du visage. Ensuite, il vient augmenter la glycémie, ce qui est à même d’entraver la régénération cellulaire. Ces effets se traduisent par le contour des yeux gonflés, teint gris et taches rougeâtres. Les boissons alcoolisées favorisent l’apparition d’acné, de rosacée et de psoriasis.
À long terme, l’alcool laisse des marques sur le visage.
Déshydratation
Rougeurs et gonflements
Un excès de consommation d’alcool peut également impacter votre apparence notamment au niveau des rougeurs et de la forme du visage qui se gonfle légèrement.
C’est le cas notamment après un lendemain de soirée arrosée mais cela peut s’installer de manière plus permanente lorsque la consommation est régulière. L’alcool étant très calorique, il entraîne généralement une prise de poids constante.
Arrêt alcool : quels en sont les bénéfices sur la peau ?
Au début de l’arrêt d’alcool, il est normal de voir l’état de votre peau empirer. En effet, les toxines accumulées et le sommeil non-réparateur qui marquaient la période d’alcoolisme prennent du temps à se dissiper. De même, il est démontré que la grande teneur de sucre que vous ingérez avant entraîne l’apparition des boutons. Là encore, vous aurez besoin de temps pour éliminer ces effets.
La première semaine, il faut s’attendre à quelques surprises. Les symptômes de sevrage les plus répandus sont :
Cependant, cela va vite passer, ne paniquez pas ! Dès la 3ème semaine d’arrêt d’alcool, vous commencez à récolter les fruits de vos efforts. Le visage commence peu à peu à se purifier. L’acné se calme, les pores rétrécissent et le teint reprend graduellement son éclat. Les cernes, quant à elles, peuvent prendre du temps avant de s’atténuer, à cause de la fragilité de la peau au niveau du contour des yeux. En effet, cette zone est très délicate et se voit impacter immédiatement par le stress et les agressions quotidiennes.
De plus, le sébum est moins produit à ce niveau, ce qui dessèche et cause une perte d’élasticité. À partir de la 4ème semaine, vous retrouvez pleinement votre visage radieux. En effet, à ce stade, votre corps s’est débarrassé d’une grande quantité de toxines, le foie fonctionne normalement. La peau reprend de son élasticité et vous pouvez dire adieu à vos rides et cernes !
Autres bienfaits de l’arrêt d’alcool sur le corps
Outre apporter des bienfaits à la peau, arrêter l’alcool contribue à un meilleur mode de vie. Que ce soit au niveau personnel, comportemental ou professionnel, le sevrage garantit une très bonne réintégration et une excellente adaptation à la vie en société. Mais pas uniquement ! Il aide à rétablir l’organisation et la concentration qui sont des critères majeurs pour réussir les projets à court et à long terme.
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Prendre RdvCe, sans omettre l’amélioration des performances physiques, le soulagement des douleurs et le rétablissement des fonctions cérébrales.
En plus d’un teint harmonieux et d’une meilleure mise en forme, vous perdrez du poids et aurez établi une digestion saine. Vos cheveux reprendront également de leur santé et brillance.
Les insomnies ne font pas exception. Dans les premiers jours du sevrage, les troubles du sommeil peuvent persister, voire s’aggraver. Dès que la première semaine s’écoule, vous récupérez très bien grâce à un sommeil réparateur. Celui-ci est, comme précisé auparavant, indispensable pour une belle peau. En effet, c’est ce qui confère les meilleures conditions pour la régénération de la peau et sa bonne santé.
Lors d’un sevrage alcoolique, vous êtes exposé à moins de fatigue, en particulier si vous adoptez un régime alimentaire riche et sain. Encore une fois, c’est très bénéfique pour la peau et sa résistance aux agressions extérieures. Vous pouvez même perdre facilement du poids vu que l’alcool vous exposait à une teneur hypercalorique. Dernier point pour les femmes: une cure sans alcool favorise votre fertilité !
Les questions les plus fréquentes
Les questions les plus fréquentes
L’estime de soi revient-elle systématiquement grâce à tous ces bienfaits ?
La réponse est simple : non. Retrouver une apparence physique et un rythme de vie sains n’assure pas une remontée magique de l’estime de soi. Pour ce faire, il faut continuer à travailler sur son bien-être personnel. Les célébrités les plus cotées souffrent elles-mêmes de manque d’estime de soi. C’est pourquoi il faut continuer à travailler sur soi, même après les effets positifs de l’arrêt de l’alcool.
Cependant, l’alcool fait baisser cette culpabilité qui accompagne l’addiction. De plus, généralement, un mode de vie sain est une première étape vers une meilleure estime de soi, cela va de soi. En plus de l’immense sentiment de fierté après avoir réussi à s’échapper de l’addiction.
L’institut ADIOS aide-t-il les dépendants à retrouver une confiance en eux ?
L’institut ADIOS met un point d’honneur à assurer ce travail avec ses clients, de sorte qu’à la fin de l’accompagnement, ils soient en pleine possession d’armes solides pour affronter les difficultés de la vie. L’estime de soi revient alors progressivement grâce aux exercices de la méthode ADIOS et aux heures passées avec les Praticiens en Activation du Changement. Le dialogue est une des clés pour retrouver une assurance, car il permet de cibler les raisons de ce manque d’estime pour les neutraliser. Personne n’a confiance en lui 100% du temps, le but est d’avoir un socle d’estime de soi solide.
Que faire en plus des séances à l’institut ADIOS pour apprécier les bienfaits de l’arrêt de l’alcool ?
L’institut ADIOS étudie le profil de chaque personne avec attention. C’est ce qui détermine les clés qui assureront leur évolution. Quelques semaines après l’arrêt de l’alcool, les premiers effets physiques se font ressentir.
Pour les apprécier au maximum et les optimiser, l’institut ADIOS évalue au cas par cas les besoins de chacun, car chaque personne a ses richesses et ses singularités.
Les séances de sport sont un bon élément à ajouter aux séances à l’institut ADIOS lorsqu’un ancien dépendant arrête l’alcool. Les effets physiques et psychologiques par la libération de dopamine sont remarquables.
Voir aussi :
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