À propos de Sabine

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Oser la confiance et l’estime de soi

2024-02-19T10:47:25+01:00

Gagner en confiance et trouver sa force intérieure

Pour gagner la confiance en soi, vous devez établir ou reconstruire votre force intérieure. Cela vous guidera dans la construction de votre confiance en soi.

Assurance, estime de soi…Il s’agit de dépasser les blocages et les peurs pour atteindre cet état dans lequel une personne peut avancer dans la vie.

L’hypnose n’a pas pour seul but de changer vos comportements, il s’agit d’un travail en profondeur, sur votre identité, dont le but est de vous aider à dépasser vos limites pour trouver votre façon d’avoir confiance.

La confiance est avant tout une façon de fonctionner : ce sont nos expériences, notre éducation, nos peurs qui lui permettent ou non d’être et d’exister dans notre vie.

Confiance en soi

Parfois le plus important est de dépasser la peur du regard de l’autre. Pour d’autres, c’est se débarrasser des échecs du passé qui est déterminant. Pour d’autres encore, c’est à un niveau interne que les limites sont placées : trop de pression, un désir de « perfection » ou encore la peur de la réussite

Chaque séance permet un travail sur mesure ; elle permet de comprendre vos fonctionnements et ainsi de choisir une stratégie qui va permettre un changement rapide et « écologique » c’est-à-dire en accord avec vous et votre environnement. Il ne s’agit pas de simuler la confiance, mais de la vivre au plus profond de vous, comme une évidence.

L’hypnose agit directement à un niveau inconscient.

Grâce à l’EFT et à ‘l’hypnose, votre esprit conscient et votre inconscient vont être en communication à des niveaux favorables. Par ce biais, vous pourrez progressivement développer votre force intérieure et améliorer la confiance en soi. Ensuite, il sera plus facile pour vous sentir plus à l’aise dans toutes les situations sociales.

Oser la confiance et l’estime de soi2024-02-19T10:47:25+01:00

Oser la confiance et l’estime de soi

2013-12-28T12:34:25+01:00

Gagner en confiance et trouver sa force intérieure

Pour gagner la confiance en soi, vous devez établir ou reconstruire votre force intérieure. Cela vous guidera dans la construction de votre confiance en soi.

Assurance, estime de soi…Il s’agit de dépasser les blocages et les peurs pour atteindre cet état dans lequel une personne peut avancer dans la vie.

L’hypnose n’a pas pour seul but de changer vos comportements, il s’agit d’un travail en profondeur, sur votre identité, dont le but est de vous aider à dépasser vos limites pour trouver votre façon d’avoir confiance.

La confiance est avant tout une façon de fonctionner : ce sont nos expériences, notre éducation, nos peurs qui lui permettent ou non d’être et d’exister dans notre vie.

Confiance en soi

Parfois le plus important est de dépasser la peur du regard de l’autre. Pour d’autres, c’est se débarrasser des échecs du passé qui est déterminant. Pour d’autres encore, c’est à un niveau interne que les limites sont placées : trop de pression, un désir de « perfection » ou encore la peur de la réussite

Chaque  séance permet un travail sur mesure ; elle permet de comprendre vos fonctionnements et ainsi de choisir une stratégie qui va permettre un changement rapide et « écologique » c’est-à-dire en accord avec vous et votre environnement. Il ne s’agit pas de simuler la confiance, mais de la vivre au plus profond de vous, comme une évidence.

L’hypnose agit directement à un niveau inconscient.

Grâce à l’EFT et à ‘l’hypnose, votre esprit conscient et votre inconscient vont être en communication à des niveaux favorables. Par ce biais, vous pourrez progressivement développer votre force intérieure et améliorer la confiance en soi. Ensuite,  il sera plus facile pour vous sentir plus à l’aise dans toutes les situations sociales.

Oser la confiance et l’estime de soi2013-12-28T12:34:25+01:00

Se libérer du trac

2024-02-12T17:22:57+01:00

Se libérer du Trac

Il y a ce que l’on nomme le “petit trac” et il y a le vrai trac.  Le “petit trac” c’est la petite émotion qui fera que nous serons meilleur le jour de la prestation (concert, représentation, concours…) que le jour de la répétition générale. Ce trac-là, il faut se le garder, il est positif. C’est celui qui va nous stimuler, qui peut nous permettre de nous surpasser.

Ce qui nous intéresse, c’est l’autre, le vrai trac. Celui-là, personne ne peut souhaiter ne pas s’en débarrasser. Il est extrêmement douloureux et abominablement frustrant. Il s’agit d’une série de symptômes bien connus, tels que les tremblements, les palpitations, la boule à la gorge ou/et à l’estomac, les mains moites, la bouche sèche, les trous de mémoire etc…, qui nous font perdre une grande partie de nos capacités. Je pense que malheureusement, beaucoup se reconnaîtront à ces signes.

Vaincre le Trac

Il est alors curieux de constater qu’un pianiste n’aura jamais la bouche sèche lorsqu’il aura le trac, mais en revanche, il aura les mains froides et humides, ce qui le gênera considérablement. À l’inverse, un trompettiste aura la bouche sèche, ce qui sera un gros inconvénient pour lui, mais n’aura pas les mains moites. En fait, c’est un peu comme si on se provoquait les symptômes qui vont nous apporter le plus grand préjudice. C’est intéressant, n’est-ce pas ? Mais rassurez-vous, nous ne faisons pas cela volontairement.

Tout le monde a pu constater que le raisonnement ne peut rien contre le trac. Les symptômes qu’il engendre sont déclenchés par le système nerveux autonome ou système neuro-végétatif (SNV). Et pour avoir une action sur ce SNV, il faut passer par le subconscient.

Selon les cas et selon le type de trac, plusieurs techniques (EFT, Hypnose, PNL) peuvent être utilisées pour maîtriser le trac pour les musiciens, les artistes, les comédiens, les sportifs qui doivent rivaliser lors des compétitions, les personnes qui doivent prendre la parole en public, ou devant un groupe de personnes, ou pour le passage d’un examen,  pour une intervention, ou une audition, etc….

En 1, 2 ou 3 séances, les résultats sont parfois spectaculaires et vous pourrez même vous surprendre à penser au trac au passé en souriant!

Se libérer du trac2024-02-12T17:22:57+01:00

Se libérer du trac

2013-11-04T18:18:52+01:00

Se libérer du Trac

Il y a ce que l’on nomme le “petit trac” et il y a le vrai trac.  Le “petit trac” c’est la petite émotion qui fera que nous serons meilleur le jour de la prestation (concert, représentation, concours…) que le jour de la répétition générale. Ce trac-là, il faut se le garder, il est positif. C’est celui qui va nous stimuler, qui peut nous permettre de nous surpasser.

Ce qui nous intéresse, c’est l’autre, le vrai trac. Celui-là, personne ne peut souhaiter ne pas s’en débarrasser. Il est extrêmement douloureux et abominablement frustrant. Il s’agit d’une série de symptômes bien connus, tels que les tremblements, les palpitations, la boule à la gorge ou/et à l’estomac, les mains moites, la bouche sèche, les trous de mémoire etc…, qui nous font perdre une grande partie de nos capacités. Je pense que malheureusement, beaucoup se reconnaîtront à ces signes.

Vaincre le Trac

Il est alors curieux de constater qu’un pianiste n’aura jamais la bouche sèche lorsqu’il aura le trac, mais en revanche, il aura les mains froides et humides, ce qui le gênera considérablement. À l’inverse, un trompettiste aura la bouche sèche, ce qui sera un gros inconvénient pour lui, mais n’aura pas les mains moites. En fait, c’est un peu comme si on se provoquait les symptômes qui vont nous apporter le plus grand préjudice. C’est intéressant, n’est-ce pas ? Mais rassurez-vous, nous ne faisons pas cela volontairement.

Tout le monde a pu constater que le raisonnement ne peut rien contre le trac. Les symptômes qu’il engendre sont déclenchés par le système nerveux autonome ou système neuro-végétatif (SNV). Et pour avoir une action sur ce SNV, il faut passer par le subconscient.

Selon les cas et selon le type de trac, plusieurs techniques (EFT, Hypnose, PNL) peuvent être utilisées pour maîtriser le trac pour les musiciens, les artistes, les comédiens, les sportifs qui doivent rivaliser lors des compétitions, les personnes qui doivent prendre la parole en public, ou devant un groupe de personnes, ou pour le passage d’un examen,  pour une intervention, ou une audition, etc….

En 1, 2 ou 3 séances, les résultats sont parfois spectaculaires et vous pourrez même vous surprendre à penser au trac au passé en souriant!

Se libérer du trac2013-11-04T18:18:52+01:00

Contrôler les douleurs

2013-05-30T19:42:10+01:00

L’hypnose et l’EFT sont les outils de contrôle  idéal pour anesthésier, atténuer  ou faire disparaître les douleurs qu’elles soient chroniques, liées à des  troubles psychosomatiques ou pas.

Cependant, en cas de douleur, il est impératif que les personnes soient examinées auparavant sur le plan médical par un médecin afin que les explorations diagnostiques appropriées soient effectuées avant toute intervention thérapeutique.

Dans ce cas, on procède à une évaluation pluri-dimensionnelle de la douleur qui prenne en compte les aspects physiques et sensoriels, comportementaux, affectifs, interpersonnels, relationnels et enfin cognitifs de l’expérience de la douleur.

Grâce à l’Hypnose et à l’EFT, on peut faire diminuer considérablement la douleur, voir la faire disparaître complètement dans certains cas.

Il est possible également de préparer les femmes enceintes à vivre un accouchement naturel sans péridurale, sans stress et sans anxiété et surtout sans douleur.

Cependant, l’hypnose et l’EFT supposent que la femme ait un certain entraînement à l’hypnose et à l’EFT avant l’accouchement  et parfois 4 à 5 séances sont nécessaires  pour préparer efficacement la femme à vivre la naissance de la meilleure manière possible et, dans ce cadre, il pourra être proposé un entraînement à l’auto-hypnose.

 

 

 

 

 

 

Contrôler les douleurs2013-05-30T19:42:10+01:00

Contrôler les douleurs

2024-01-26T15:57:29+01:00

L’hypnose et l’EFT sont les outils de contrôle idéal pour anesthésier, atténuer ou faire disparaître les douleurs qu’elles soient chroniques, liées à des troubles psychosomatiques ou pas.

Cependant, en cas de douleur, il est impératif que les personnes soient examinées auparavant sur le plan médical par un médecin afin que les explorations diagnostiques appropriées soient effectuées avant toute intervention thérapeutique.

Dans ce cas, on procède à une analyse pluri-dimensionnelle de la douleur qui prenne en compte les aspects physiques et sensoriels, comportementaux, affectifs, interpersonnels, relationnels et enfin cognitifs de l’expérience de la douleur.

Grâce à l’Hypnose et à l’EFT, on peut faire diminuer considérablement la douleur, voir la faire disparaître complètement dans certains cas.

Il est possible également de préparer les femmes enceintes à vivre un accouchement naturel sans péridurale, sans stress et sans anxiété et surtout sans douleur.

Cependant, l’hypnose et l’EFT supposent que la femme ait un certain entraînement à l’hypnose et à l’EFT avant l’accouchement et parfois 4 à 5 séances sont nécessaires pour préparer efficacement la femme à vivre la naissance de la meilleure manière possible et, dans ce cadre, il pourra être proposé un entraînement à l’auto-hypnose.

Contrôler les douleurs2024-01-26T15:57:29+01:00

Se libérer des peurs et des phobies

2013-07-19T20:49:56+01:00

Se libérer des peurs ou des phobies.

Monter dans un avion, mettre la tête sous l’eau, côtoyer une araignée… Autant de situations vécues comme une torture par de nombreuses personnes. Les phobies peuvent pourtant être apprivoisées puis éliminées par le biais de l’hypnose et de l’EFT.

Peur des araignées, panique à l’idée de monter en avion ou de parler en public : les phobies, des craintes irrationnelles pouvant entraîner des crises de panique, handicapent les personnes qui en souffrent. Plus d’un Français sur 10 souffrirait de phobie. Il existe pourtant des solutions pour en venir à bout.

Une anxiété justifiée n’est pas une phobie, quand la personne se trouve face à un danger réel. Il faut bien faire la distinction entre les deux. On parle de phobie quand le sujet n’arrive pas à se contrôler, malgré sa volonté et que le phénomène devient handicapant. Ne pas sortir de chez soi car on a peur des pigeons, par exemple. 

“La phobie est une peur irraisonnée et qui n’est pas cohérente. La personne a peur de quelque chose qui n’est pas dangereux en soi”.

Par ailleurs il semblerait que certaines phobies soient normales chez les enfants, notamment la peur du noir avant 3 ans ou la peur des gros animaux et en même temps, il est possible d’aider ces jeunes enfants par le biais de l’EFT; en effet, l’EFT peut être pratiquée même chez les bébés.

Il est important de  faire appel à un thérapeute à partir du moment où la vie devient difficile pour la personne. Certaines personnes qui souffrent d’agoraphobie par exemple vont jusqu’à se couper de la vie sociale. 

Grâce au travail effectué avec le thérapeute par le biais de l’hypnose et de l’EFT, il est possible de reprendre progressivement ou très rapidement une vie tout à fait normale.

Se libérer des peurs et des phobies2013-07-19T20:49:56+01:00

Se libérer des peurs et des phobies

2013-07-19T20:49:56+01:00

Se libérer des peurs ou des phobies.

Monter dans un avion, mettre la tête sous l’eau, côtoyer une araignée… Autant de situations vécues comme une torture par de nombreuses personnes. Les phobies peuvent pourtant être apprivoisées puis éliminées par le biais de l’hypnose et de l’EFT.

Peur des araignées, panique à l’idée de monter en avion ou de parler en public : les phobies, des craintes irrationnelles pouvant entraîner des crises de panique, handicapent les personnes qui en souffrent. Plus d’un Français sur 10 souffrirait de phobie. Il existe pourtant des solutions pour en venir à bout.

Une anxiété justifiée n’est pas une phobie, quand la personne se trouve face à un danger réel. Il faut bien faire la distinction entre les deux. On parle de phobie quand le sujet n’arrive pas à se contrôler, malgré sa volonté et que le phénomène devient handicapant. Ne pas sortir de chez soi car on a peur des pigeons, par exemple. 

“La phobie est une peur irraisonnée et qui n’est pas cohérente. La personne a peur de quelque chose qui n’est pas dangereux en soi”.

Par ailleurs il semblerait que certaines phobies soient normales chez les enfants, notamment la peur du noir avant 3 ans ou la peur des gros animaux et en même temps, il est possible d’aider ces jeunes enfants par le biais de l’EFT; en effet, l’EFT peut être pratiquée même chez les bébés.

Il est important de  faire appel à un thérapeute à partir du moment où la vie devient difficile pour la personne. Certaines personnes qui souffrent d’agoraphobie par exemple vont jusqu’à se couper de la vie sociale. 

Grâce au travail effectué avec le thérapeute par le biais de l’hypnose et de l’EFT, il est possible de reprendre progressivement ou très rapidement une vie tout à fait normale.

Se libérer des peurs et des phobies2013-07-19T20:49:56+01:00

Booster sa mémoire

2024-02-12T17:22:45+01:00

Développez votre concentration et votre mémoire.

Les techniques d’hypnose, d’EFT et de relaxation vont vous aider à développer de façon considérable votre concentration, votre mémoire et vos capacités d’apprentissage !

Vous avez toutes les capacités en vous pour réussir vos objectifs, les techniques appropriées vont vous aider à utiliser au mieux vos potentialités !

memo boost

cerveau memo boosté

En outre, l’hypnose et l’EFT sont toutes indiquées pour traiter les problèmes de troubles de l’attention et de l’hyperactivité (TDHA) et par des suggestions spécifiques et appropriées, il est possible de booster sa mémoire et d’améliorer de manière très significative, les capacité de concentration de ces personnes (enfants, adolescents, adultes) atteintes de ce syndrome.

Mon parcours personnel m’a permis d’acquérir beaucoup d’expérience avec les enfants et les adolescents atteints du syndrome TDHA et les résultats sont étonnants sans prise de médicaments.

Dans tous les cas, il est souhaitable d’engager une collaboration avec le médecin traitant de la personne souffrant de ce syndrome.

Booster sa mémoire2024-02-12T17:22:45+01:00

Booster sa mémoire

2013-11-06T22:19:27+01:00

Développez votre concentration et votre mémoire.

Les techniques d’hypnose, d’EFT et de relaxation vont vous aider à développer de façon considérable votre concentration, votre mémoire et vos capacités d’apprentissage !

Vous avez toutes les capacités en vous pour réussir vos objectifs, les techniques appropriées vont vous aider à utiliser au mieux vos potentialités !

memo boost

cerveau memo boosté

En outre, l’hypnose et l’EFT sont toutes indiquées pour traiter les problèmes de troubles de l’attention et de l’hyperactivité (TDHA) et par des suggestions spécifiques et appropriées, il est possible de booster sa mémoire et d’améliorer de manière très significative, les capacité de concentration de ces personnes (enfants, adolescents, adultes) atteintes de ce syndrome.

Mon parcours personnel m’a permis d’acquérir beaucoup d’expérience avec les enfants et les adolescents atteints du syndrome TDHA et les résultats sont étonnants sans prise de médicaments.

Dans tous les cas, il est souhaitable d’engager une collaboration avec le médecin traitant de la personne souffrant de ce syndrome.

Booster sa mémoire2013-11-06T22:19:27+01:00
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