Publié le 13 juin, 2024 par Marie Millau.

Depuis des années, la lutte contre la consommation de la cigarette devient de plus en plus insistante pour arrêter ce fléau qui fait chaque année de nombreuses victimes. 

Très faux. Cette idée qui court les rues de nos jours est très fausse. Des études menées sur les risques de la consommation de la cigarette démontrent que fumer ne serait-ce qu’une cigarette par jour présente de nombreux risques pour la santé du fumeur et de son entourage. 

Faux. Il est déplorable de voir des fumeurs culpabiliser au point de voir qu’ils n’ont pas de volonté. Il faut noter que fumer ou non une cigarette est bel et bien une histoire de volonté et d’habitude. Le spécialiste Chaby Langlois affirme que « La dépendance liée à la nicotine est située au même endroit dans le cerveau que celle du cannabis, et nous procure une certaine détente », poursuit-il.

En réalité, la nicotine crée une petite euphorie et en plus c’est un antidépresseur. Avec la cocaïne, on ne tiendrait pas longtemps à ce rythme-là, alors qu’avec la cigarette, c’est possible ! Oui, c’est une drogue, mais qui ne désocialise pas, contrairement à l’alcool, par exemple. » Il suffit donc d’une volonté pour l’arrêter et ne plus en faire une habitude.

Cette idée est une autre idée très fausse que les gros fumeurs utilisent comme prétexte pour continuer de fumer la cigarette. Elle est très fausse, car 48 heures après l’arrêt de la cigarette, la nicotine se voit évacuer par le corps, ce qui entraîne une correction rapide de certains dégâts comme l’altération de l’épiderme (teint terne et sombre), la mauvaise haleine, l’altération du goût et de l’odorat.

Faux. Depuis 2013, l’appellation light ou légère a été interdite vu les nombreuses conséquences que peut engendrer cette cigarette dite light. En effet, une cigarette light ou légère est dépourvue de goudron. Mais, d’autres saveurs y sont ajoutées qui entraînent des conséquences très néfastes sur la santé notamment la vessie et les reins.

Erroné. Cette idée est très erronée car aucune étude ne prouve sa justesse. Au contraire, se donner à l’activité sportive pendant qu’on est fumeur ne fait que prouver combien de fois l’on est intoxiqué par le tabac. La cigarette crée des modifications au niveau de la structure cellulaire qu’aucune activité sportive ne pourra modifier. Il est préférable d’arrêter le tabac pour une amélioration parfaite de la capacité sportive.

Encore faux. La réalité est qu’en consommant la cigarette pour soi-disant se déstresser n’est qu’une passation à un autre stress plus grand. La consommation de la cigarette est un vrai problème pour le foie, le pancréas et les reins. L’organisme doit donc travailler à nettoyer régulièrement les toxines. C’est un stress physiologique auquel est soumis régulièrement l’organisme. Fumer la cigarette ne déstresse donc pas en réalité.

Faux. Encore une autre contrevérité. Il est vrai que le tabac à rouler met assez de temps pour sortir une cigarette. Ainsi, les comportements impulsifs notés dans ce cas sont beaucoup moins faciles avec la cigarette industrielle. Mais, les composants dans ces deux cigarettes sont pareils. Il n’existe aucune différence en matière de composant entre le tabac à rouler et le tabac industriel. Ils possèdent donc le même degré de toxicité.

Faux. Il faut noter que l’arrêt du tabac n’a aucun lien direct avec la prise du poids. À contrario, ce qui favorise la prise de poids après arrêt du tabac est la frustration. On constate une prise de poids seulement chez les personnes qui remplacent la cigarette par autre chose dans le but de se remplir afin d’éviter la frustration et l’émotion.

Faux. On constate qu’il est difficile de convaincre de nos jours un jeune fumeur à arrêter. En effet, les jeunes se voient invulnérables. Or, le but est de ne pas se laisser envahir et dépendant car le vrai problème se trouve au niveau de la dépendance. Les jeunes fumeurs ont plus de 40 % de chance de développer tous les risques liés à la consommation du tabac notamment les problèmes cardiovasculaires.

Il est donc préférable d’arrêter la consommation du tabac tôt pour éviter les risques car plus tôt on arrête, plus on réduit les risques liés à la consommation. Aussi, lorsqu’on arrête de fumer tôt, on a toutes les chances d’avoir la même espérance de vie que les non fumeurs.

Faux. La consommation du tabac est responsable de plusieurs cancers à localisation différente. Le cancer du poumon n’est donc pas le seul cancer causé par le tabac. Un fumeur peut donc être atteint du cancer du côlon, de l’utérus, de la vessie, de la prostate, des seins, de la bouche, des lèvres, de la gorge, etc.

Réduire sa consommation de cigarette par jour peut être bénéfique dans la mesure où cela peut vous aider à arrêter complètement de fumer. Toutefois, pour votre santé le risque de développer des maladies cardiovasculaires reste alarmant.

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