À propos de Sabine

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Arrêter de fumer

2013-12-28T17:24:43+01:00

Stoppez définitivement le tabac en 1 à 3 séances sans stress et sans prise de poids

Stoppez le tabac en 1 à 3 séances sans stress et sans prise de poids définitivement et durablement.
 
L’hypnose, la PNL et l’EFT sont particulièrement efficaces pour Arrêter de fumer quelque soit l’habitude ou l’âge de la personne ou le nombre de cigarettes fumées chaque jour! 

Avec ma méthode exclusive et unique regroupant l‘Hypnose, la PNL, l’EFT et la Cohérence Cardiaque, 81% des personnes arrêtent de fumer en une seule séance seulement. Pour les autres, 1 ou 2 séances supplémentaires sont nécessaires pour arrêter de fumer. Simplement, je constate avec l’expérience que ma méthode est efficace pour 100% des personnes!

megot

Et vous, où en êtes-vous avec la cigarette?

  • Avez-vous déjà essayé plusieurs méthodes qui ont échoué?
  • Vous culpabilisez-vous de ne pas y arriver?
Et c’est normal que vous n’ayez pas réussi, car arrêter de fumer n’est pas juste une histoire de volonté!
Et si c’était le cas, vous auriez déjà arrêter de fumer, n’est-ce pas?
Plusieurs raisons peuvent expliquer votre accoutumance au tabac :
  • La nicotine est une drogue redoutable parce qu’elle resserre son emprise sur le corps et l’esprit d’une façon très subtile.
  • Elle produit un effet agréable au cerveau (en stimulant la production de dopamine) sans perturber le comportement (vous n’êtes pas euphorique, dépressif ou somnolent, et vous n’avez pas d’hallucination; vous restez normal). Mais…
  • Comme les drogues dures, la nicotine entraîne
    • L’accoutumance qui est créée par une réaction de tolérance du cerveau entraînant le besoin d’en prendre régulièrement et toujours un peu plus pour ressentir le même effet.
    • La dépendance physique qui s’exprime par des symptômes de sevrage déplaisants lorsque la quantité de nicotine devient insuffisante dans l’organisme.
    • Depuis des années, vous vous trouvez à introduire cette puissante drogue dans votre cerveau.
    • À chaque bouffée, la nicotine provoque une stimulation au cerveau en moins de 10 secondes!
    • C’est la façon la plus rapide d’envoyer une drogue au cerveau. Celui-ci réagit immédiatement en produisant des substances qui vous font sentir bien. On appelle ces substances des endorphines, et l’une d’elles se nomme dopamine.
    • Normalement votre cerveau produit et gère lui-même ces substances de bien-être quand :
      • vous faites des choses que vous aimez;
      • vous vivez des situations plaisantes.
  • Le problème avec la nicotine?
    Vous apprenez à votre cerveau à produire et à gérer ses endorphines principalement à l’aide de la nicotine dont vous allez dépendre pour vous sentir bien.

Alors Imaginez maintenant après votre séance, que vous vous réveillez un matin libéré de la cigarette

Vous respirez bien, vos poumons sont dégagés, vous avez meilleur teint, vous retrouvez le goût et l’odorat,  vous avez davantage d’argent et vous sentez libre et sans contrainte. 

Car l’hypnose et la PNL sont des formidables moyens de reprogrammer nos fonctionnements inconscients pour permettre une évolution positive rapide et profonde. L’hypnose et la PNL sont le cœur de notre méthode d’arrêt du tabac.

Ainsi, en hypnose thérapeutique, on aura plutôt tendance à inclure plusieurs éléments complémentaires :

un dégoût de la cigarette peut-être, pourquoi pas, mais ce ne sera pas l’élément central

un nouveau point de vue sur la cigarette : elle n’est pas utile, ni pour gérer le stress, ni pour quoi que ce soit

un nouveau point de vue sur les fonctionnements liés à la dépendance : l’habitude est un processus mental, et la dépendance est psychologique avant tout, je dois donc modifier quelque chose « en moi » si je veux arrêter de fumer

un nouveau point de vue sur soi-même : vaincre la cigarette, c’est gagner en autonomie, en liberté, en confiance en soi, estime de soi, connaissance de soi, et contrôle sur sa vie.

un travail sur les bénéfices secondaires de la cigarette

– un détachement des aspects affectifs et/ou identitaire liés à la cigarette (deuil de la cigarette, travail sur l’identité)

un conditionnement automatique à dire « non » à la cigarette

La technique peut être étendue à tout autre type d’addiction comme le Cannabis ou l’Alcool, le sexe, les jeux… avec un traitement spécifique adapté  au type d’addiction et approprié à la personne.

Arrêter de fumer2013-12-28T17:24:43+01:00

Arrêter de fumer

2013-12-28T17:24:43+01:00

Stoppez définitivement le tabac en 1 à 3 séances sans stress et sans prise de poids

Stoppez le tabac en 1 à 3 séances sans stress et sans prise de poids définitivement et durablement.
 
L’hypnose, la PNL et l’EFT sont particulièrement efficaces pour Arrêter de fumer quelque soit l’habitude ou l’âge de la personne ou le nombre de cigarettes fumées chaque jour! 

Avec ma méthode exclusive et unique regroupant l‘Hypnose, la PNL, l’EFT et la Cohérence Cardiaque, 81% des personnes arrêtent de fumer en une seule séance seulement. Pour les autres, 1 ou 2 séances supplémentaires sont nécessaires pour arrêter de fumer. Simplement, je constate avec l’expérience que ma méthode est efficace pour 100% des personnes!

megot

Et vous, où en êtes-vous avec la cigarette?

  • Avez-vous déjà essayé plusieurs méthodes qui ont échoué?
  • Vous culpabilisez-vous de ne pas y arriver?
Et c’est normal que vous n’ayez pas réussi, car arrêter de fumer n’est pas juste une histoire de volonté!
Et si c’était le cas, vous auriez déjà arrêter de fumer, n’est-ce pas?
Plusieurs raisons peuvent expliquer votre accoutumance au tabac :
  • La nicotine est une drogue redoutable parce qu’elle resserre son emprise sur le corps et l’esprit d’une façon très subtile.
  • Elle produit un effet agréable au cerveau (en stimulant la production de dopamine) sans perturber le comportement (vous n’êtes pas euphorique, dépressif ou somnolent, et vous n’avez pas d’hallucination; vous restez normal). Mais…
  • Comme les drogues dures, la nicotine entraîne
    • L’accoutumance qui est créée par une réaction de tolérance du cerveau entraînant le besoin d’en prendre régulièrement et toujours un peu plus pour ressentir le même effet.
    • La dépendance physique qui s’exprime par des symptômes de sevrage déplaisants lorsque la quantité de nicotine devient insuffisante dans l’organisme.
    • Depuis des années, vous vous trouvez à introduire cette puissante drogue dans votre cerveau.
    • À chaque bouffée, la nicotine provoque une stimulation au cerveau en moins de 10 secondes!
    • C’est la façon la plus rapide d’envoyer une drogue au cerveau. Celui-ci réagit immédiatement en produisant des substances qui vous font sentir bien. On appelle ces substances des endorphines, et l’une d’elles se nomme dopamine.
    • Normalement votre cerveau produit et gère lui-même ces substances de bien-être quand :
      • vous faites des choses que vous aimez;
      • vous vivez des situations plaisantes.
  • Le problème avec la nicotine?
    Vous apprenez à votre cerveau à produire et à gérer ses endorphines principalement à l’aide de la nicotine dont vous allez dépendre pour vous sentir bien.

Alors Imaginez maintenant après votre séance, que vous vous réveillez un matin libéré de la cigarette

Vous respirez bien, vos poumons sont dégagés, vous avez meilleur teint, vous retrouvez le goût et l’odorat,  vous avez davantage d’argent et vous sentez libre et sans contrainte. 

Car l’hypnose et la PNL sont des formidables moyens de reprogrammer nos fonctionnements inconscients pour permettre une évolution positive rapide et profonde. L’hypnose et la PNL sont le cœur de notre méthode d’arrêt du tabac.

Ainsi, en hypnose thérapeutique, on aura plutôt tendance à inclure plusieurs éléments complémentaires :

un dégoût de la cigarette peut-être, pourquoi pas, mais ce ne sera pas l’élément central

un nouveau point de vue sur la cigarette : elle n’est pas utile, ni pour gérer le stress, ni pour quoi que ce soit

un nouveau point de vue sur les fonctionnements liés à la dépendance : l’habitude est un processus mental, et la dépendance est psychologique avant tout, je dois donc modifier quelque chose « en moi » si je veux arrêter de fumer

un nouveau point de vue sur soi-même : vaincre la cigarette, c’est gagner en autonomie, en liberté, en confiance en soi, estime de soi, connaissance de soi, et contrôle sur sa vie.

un travail sur les bénéfices secondaires de la cigarette

– un détachement des aspects affectifs et/ou identitaire liés à la cigarette (deuil de la cigarette, travail sur l’identité)

un conditionnement automatique à dire « non » à la cigarette

La technique peut être étendue à tout autre type d’addiction comme le Cannabis ou l’Alcool, le sexe, les jeux… avec un traitement spécifique adapté  au type d’addiction et approprié à la personne.

Arrêter de fumer2013-12-28T17:24:43+01:00

Retrouver le sommeil

2013-07-19T20:06:07+01:00

Retrouver le sommeil

Retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à l’EFT, l’Hypnose et la relaxation: plusieurs stratégies et techniques sont possibles en fonction du cas de la personne.

Le sommeil peut être perturbé par une hyperactivité cognitive et des schémas conditionnés incompatibles avec le sommeil.

Généralement, les personnes dont le sommeil est perturbé ont généralement l’habitude de ruminer ou de ressasser les activités de la journée ou de planifier les évènements futurs.

C’est pourquoi avant toute intervention thérapeutique que ce soit avec l’EFTou avec l’hypnose, une analyse précise est effectuée pour éliminer les troubles médicaux, les dépendances et l’excès de consommation de caféine ou de nicotine.

Retrouver le sommeil2013-07-19T20:06:07+01:00

Retrouver le sommeil

2013-07-19T20:06:07+01:00

Retrouver le sommeil

Retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à l’EFT, l’Hypnose et la relaxation: plusieurs stratégies et techniques sont possibles en fonction du cas de la personne.

Le sommeil peut être perturbé par une hyperactivité cognitive et des schémas conditionnés incompatibles avec le sommeil.

Généralement, les personnes dont le sommeil est perturbé ont généralement l’habitude de ruminer ou de ressasser les activités de la journée ou de planifier les évènements futurs.

C’est pourquoi avant toute intervention thérapeutique que ce soit avec l’EFTou avec l’hypnose, une analyse précise est effectuée pour éliminer les troubles médicaux, les dépendances et l’excès de consommation de caféine ou de nicotine.

Retrouver le sommeil2013-07-19T20:06:07+01:00

Se libérer du Stress et de l’Anxiété

2013-05-30T20:00:56+01:00

Se libérer du Stress et de l’Anxiété

Si vous souffrez de stress et d’anxiété, et qu’aucune technique conventionnelle n’a réussi à les éliminer, vous serez heureux d’apprendre que l’EFT, la Cohérence Cardiaque et l’hypnose vont réellement faire quelque chose pour vous.

Selon le problème, le stress et l’anxiété peuvent disparaître en une séance mais il peut arriver qu’il soit nécessaire de tapoter régulièrement chez soi pendant quelques semaines.

Grâce à la cohérence cardiaque et à l’EFT, on peut traiter la majorité des problèmes de stress et d’anxiété, et grâce à l’hypnose, on donne à la personne toutes les ressources nécessaires dont elle a besoin dans le moment présent.

Se libérer du Stress et de l’Anxiété2013-05-30T20:00:56+01:00

Se libérer du Stress et de l’Anxiété

2013-05-30T20:00:56+01:00

Se libérer du Stress et de l’Anxiété

Si vous souffrez de stress et d’anxiété, et qu’aucune technique conventionnelle n’a réussi à les éliminer, vous serez heureux d’apprendre que l’EFT, la Cohérence Cardiaque et l’hypnose vont réellement faire quelque chose pour vous.

Selon le problème, le stress et l’anxiété peuvent disparaître en une séance mais il peut arriver qu’il soit nécessaire de tapoter régulièrement chez soi pendant quelques semaines.

Grâce à la cohérence cardiaque et à l’EFT, on peut traiter la majorité des problèmes de stress et d’anxiété, et grâce à l’hypnose, on donne à la personne toutes les ressources nécessaires dont elle a besoin dans le moment présent.

Se libérer du Stress et de l’Anxiété2013-05-30T20:00:56+01:00
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