SUIS-JE VRAIMENT DEPENDANT(E)?

Quelles sont les solutions qui existent ?

Ici il faut faire prendre conscience à la personne addicte qu’elle est réellement dépendante et qu’elle a besoin de se faire aider. Il faut donc se mettre à la place de cette personne et mettre à l’écrit toutes les questions qu’elles se posent, les problématiques qu’elle rencontre à cause de cette dépendance, etc.

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Quelles sont mes motivations ?

Vos motivations sont fondamentales, toute méthode a besoin de la présence de la personne. Allez-y, soyez précis car plus vous serez précis plus l’inconscient va faire ce qu’on lui demande de faire !

Quelle serait votre vie sans l’alcool ? Faites le tour de vos motivations… Pourquoi voulez-vous arrêter ? De quoi avez-vous vraiment besoin ? Quels sont vos désirs et vos motivations profondes ?

Pour arrêter, la motivation est essentielle.

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Test :

  • J’ai envie de m’occuper de ma santé

  • J’ai envie de pouvoir sortir avec des amis sans débordement

  • J’ai envie de reprendre le sport

  • J’ai envie de passer plus de temps avec ma compagne qu’avec ma compulsion

  • J’ai envie de consacrer du temps à mes enfants

  • J’ai envie de retrouver mon potentiel

  • J’ai envie d’avoir des projets professionnels

  • J’ai envie de retrouver ma liberté

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